Un program numit ''Slabeste sanatos în 90 de zile'', adaptat pentru acasă și în aer liber, folosind greutatea corpului și banda elastică, poate fi o modalitate excelentă de a-ți atinge obiectivele de fitness. Asigură-te că îți echilibrezi exercițiile cu o alimentație sănătoasă și că acorzi atenție sănătății tale mentale și odihnei.